EMS Fyzio cvičení pro maminky po porodu

Objevte revoluční metodu cvičení s EMS fyzio cvičením, které kombinuje odborné vedení fyzioterapeutky s technologií elektrické stimulace svalů (EMS).

Tato metoda zvyšuje účinnost svalové aktivace a je ideální pro maminky po porodu, které chtějí efektivně a bezpečně obnovit svou kondici.

EMS (elektrická stimulace svalů) využívá jemné elektrické impulsy k vyvolání svalových kontrakcí.

Během 20minutového tréninku s EMS dosáhnete stejných výsledků jako při několika hodinách běžného cvičení, přičemž je aktivováno více než 300 svalů současně.

Výhody EMS Fyzio cvičení

Rychlé výsledky

Díky intenzivní svalové stimulaci dosáhnete viditelných výsledků v kratším čase.

Bezpečnost

Pod mým dohledem (zkušené fyzioterapeutky) zajišťuji správné provedení cviků a minimalizuji riziko zranění.

Zpevnění postavy

EMS pomáhá modelovat postavu, zpevnit tělo a posílit svaly oslabené po těhotenství.

Zlepšení držení těla

Pravidelné cvičení s EMS podporuje správné držení těla a posiluje hluboké stabilizační svaly.

Úleva od bolesti zad

Posílením zádových svalů a zlepšením posturální kontroly může EMS cvičení přispět ke zmírnění bolestí zad, které jsou časté po porodu.

Jak probíhá EMS Fyzio cvičení?

Během tréninku nosíte speciální oblek s elektrodami, který je připojen k EMS zařízení.

Můžete si pod něj obléci své tanga, popřípadě Vám daruji jednorázové.

Po vstupním vyšetření vytvořím cvičební plán zacílený na problematické svalové partie.

Během cviření, pomocí EMS technilogie, zvyšuji intenzitu svalové práce. Celý trénink trvá přibližně 20 – 30 minut a je přizpůsoben vašim individuálním potřebám a fyzické kondici.